ダイエットをしているのですが...私は中学三年生なのですが、太っています。
どう太っているかというと、まずお腹が出てるんです。
ちょっとポッコリ気味で・・・。
腕も足もちょっと太っていて、顔も二十あごになるんです。。
今月からコアリズムを続けていて、常温の水を1日1.5ℓ飲んでます。
姿勢なども気をつかっていてるのですが、このほかになにかしたほうがいいということはないでしょうか??><気をつけたほうがいいというも教えていただけると嬉しいです。
あと、お腹がポッコリしていると宿便が溜まっているから断食などをやったらいいと聞いたのですが、本当でしょうか？？
ぜひ教えてくださいっ＞＜
梅雨時など湿度が高くなると体内に水分が溜まりやすくなると聞いたのですが、溜まった水分は湿度が低くなれば排出されていくのでしょうか？
水太りなのか、梅雨に入ったあたりからダイエットをしても体重が全く減らず、悩んでいます。
無料サンプル…【無料サンプルお申込みありがとうございます】と、全く身に覚えのない ダイエット茶・便秘に効く漢方薬 がメール便で届いていました。
家族も誰も申込みしてないと言っているし、ダイエットしてもないし便秘でもありません…。
絶対に申込みしてないのに 勝手に届く事があるんでしょうか？
ダイエット茶の会社に問合せたら、その会社のホームページで２週間位前にパソコンのアドレスで申込みされているとの事…。
私はパソコンできないので、絶対私ではないのです。
なんだか気味が悪いです。
同じような経験をした方など、良い対処方法などあったらお願い致します。
１０キロ以上のダイエットに成功された方へどんな方法で痩せる事ができましたか？
教えて下さい(>_<)
20歳以上の女性の方にダイエットについてお伺いします
http://q.hatena.ne.jp/1169522260
あなたが最近おすすめのダイエット法を教えてください!!!
ダイエット私は１ヶ月前から朝6時30分から1時間のウォーキング(雨やよっぽどの事がない限り)、朝:ヨーグルト、青汁昼:ごはん・味噌汁・おかず(揚げ物は控えてます)夜:豆腐・サラダ間食なしを続けています。
まだ１ヶ月なので、体重が減らないのは分かっているのですが、ふくらはぎが多少太くなったような気がします(>_<)ウォーキングの後にマッサージをするように心がけているのですが・・・(ノ_・。
)153センチ52キロです。
ウォーキングをやりすぎているのでしょうか??
こんにちは★私は、162㎝、60Kg,25%の肥満体型なため今ダイエット中です。
ダイエットを開始してから約３キロ、体脂肪５%落ちたのですがまだまだでぶです。
ダイエット内容は１日の摂取カロリー1200から1500にして、朝毎日３キロ走って、半身浴を３０分しています!夜は野菜を中心とし、かるめです。
筋トレも毎日してますバレー部に入っているので、筋肉は落とさずに体脂肪を落とし、夏休み中に55キロまで落としたいです。
最低57が目標です!私は、肩幅が広く、胸はDの上半身でぶです。
足は細く、顔は小さいと周りからは言われます。
好きな洋服も似合うようになりたいし、部活をさらに頑張っていくうえで真剣に悩んでいます。
回答お願いしますm(__)
初経がまだきません。
高校１年、身長１５５センチで体系は受験で太りましたが、ぽっちゃり程度です。
胸はAAAくらい小さく、脇毛もまだ生えていません。
今も部活をやっていて、結構ハードな運動部なので、正直まだ生理は来ないでほしいとしか思えませんが、さすがに高校生になってまだ初潮がないのは異常でしょうか？
ちなみにおりものは中２くらいからあります。
低体温で貧血気味かもしれません。
運動は生理が来ないほどハードでもないですし、ダイエットもしていません。
特に思い当たる節はありません。
もし産婦人科？
に行くことになったらどのような検査があるのでしょうか？
見られることはないですよね？
また生理はうつると聞きますが本当ですか？
偶然だとは思いますが、部活の友達はよく同じ日に始まることが多くそうゆう話を身近でよくきくので、もしなにか関係があるのであれば、夏休みの合宿にかぶるのは最悪なので、恐らくそういう話が多くなると思いますので耳をふさいで、聞こえないふりをしたいと思っています^^
食べすぎてしまいました。
昨日、縁日でたこ焼きやら色々屋台で高カロリーな食事をしたので、今日少なめにしようと思って朝をバナナ１本、プルーン２粒、野菜ジュース、レーズンロール一個にしたら、昼にご飯心持ち少なめで一杯、ハム5枚、カロリーメイト二本、レーズンロール二個そして間食に雪の宿一枚、クッキー四枚食べてしまいました(>_<)ですので、夜ご飯のメニューを今からどうしようか考え中です…食べすぎた日のおすすめのヘルシーメニューを教えてください(>_<)ダイエットは毎日ウォーキングとコアリズム、筋トレ、ストレッチ、マッサージをしています。
たまに疲れてしない日もありますが、２ヶ月半続けてます！食事の調整って難しいですね(>_<)